VIF V3 Parc des Expositions Villepinte / Claye-Souilly - Maurepas-La Verrière

Traverser l'Île-de-France à vélo loin des grands axes routiers, c'est le pari du VIF V3, un itinéraire de 154 km qui relie Gressy à Maurepas en 3 étapes bien marquées. Un vrai fil rouge pour découvrir la région autrement, entre Seine-et-Marne et Seine-Saint-Denis.

L'itinéraire étape par étape

Le parcours démarre à Gressy et file vers Sevran sur une première étape de 39 km. On enchaîne ensuite avec le tronçon Sevran → Villepinte, 45 km qui traversent la Seine-Saint-Denis, avant la dernière et plus longue étape, Villepinte → Maurepas, 70 km qui referment la boucle du VIF V3 côté Yvelines. Au total, 154 km et trois journées de vélo pour qui veut prendre son temps.

Cette véloroute traverse uniquement l'Île-de-France, mais elle en révèle une facette méconnue : entre les zones urbaines de Seine-Saint-Denis et les paysages plus ouverts de Seine-et-Marne, le regard change à chaque étape.

Paysages & terrain

Le VIF V3 se distingue par une part très confortable de voies vertes : 65 % du tracé roule sur des sections en site propre, loin du trafic. Le reste se partage entre petites routes (32 %) et quelques chemins (3 %). Les décors alternent entre ambiances au fil de l'eau et paysages de campagne, pour un dénivelé total très raisonnable de 158 m sur l'ensemble du parcours — largement à la portée d'un cycliste moyen.

En chemin, l'itinéraire croise un patrimoine mémoriel dense et souvent méconnu : la Borne du Serment de Koufra, le Mémorial de la Résistance, le Monument de la rafle du Vel' d'Hiv ou encore la stèle mémorielle du Général Leclerc. Autant de haltes qui donnent une dimension historique à la balade, entre deux coups de pédale.

Pour qui ?

Classé parmi les itinéraires de grande traversée et sportifs, le VIF V3 s'adresse à des cyclistes qui aiment enchaîner les kilomètres et structurer leur sortie en plusieurs jours. Comptez environ 2 à 3 jours pour parcourir l'ensemble des 154 km, en modulant selon le rythme souhaité — certains préféreront étaler la dernière étape de 70 km sur une demi-journée supplémentaire.

C'est un itinéraire idéal pour les amateurs de longues distances qui veulent explorer l'Île-de-France sans quitter des voies sécurisées, en famille avancée ou entre amis rodés au vélo au long cours.

Pour attaquer le VIF V3 dans de bonnes conditions, pensez à louer le bon vélo près du point de départ sur Lokki : un vélo de route ou un VTC bien réglé fera toute la différence sur ces 154 km d'Île-de-France à parcourir à votre rythme.